Paulista Path 
Разминка (5 мин)
Краткое повторение лекции 13.
- Опишите симптом: Estou com dor de garganta.
- Используйте doer: Dói quando eu engulo?
- Скажите, что ходили в аптеку: Fui na farmácia ontem.
- На лекции 13 вы слышали: Tem genérico? Um comprimido de oito em oito horas. Сегодня учимся давать советы — когда друг болен или в стрессе, бразильцы любят помогать: Se cuida! и Descansa!
Часть 1 — Frases para dar conselhos (Фразы для советов)
Мягкие рекомендации
| Português | Русский |
|---|---|
| Você deveria… | Тебе следовало бы… |
| É bom você… | Тебе полезно… |
| É melhor você… | Тебе лучше… |
| Tenta… | Попробуй… |
| Por que você não…? | Почему бы тебе не…? |
| Eu recomendo… | Я рекомендую… |
| Se eu fosse você… | На твоём месте… |
| Vale a pena… | Стоит… |
Советы о здоровье и восстановлении
| Português | Русский |
|---|---|
| Descansa! | Отдыхай! |
| Dorme bem! | Хорошо спи! |
| Bebe bastante água! | Пей много воды! |
| Não se esforce! | Не переусердствуй! |
| Fica em casa! | Оставайся дома! |
| Toma o remédio certinho! | Принимай лекарство как надо! |
| Procura um médico! | Обратись к врачу! |
| Usa máscara! | Надень маску! |
| Se cuida! | Береги себя! |
Предупреждения
| Português | Русский |
|---|---|
| Cuidado com…! | Осторожно с…! |
| Cuidado! | Осторожно! / Смотри! |
| Não exagera! | Не переусердствуй! |
| Não se preocupe! | Не волнуйся! |
| Calma! / Vai com calma! | Спокойно! / Не спеши! |
| Não faz isso! | Не делай этого! |
Бразильские мягкие команды (неформально, с теплотой)
| Português | Русский | Регистр |
|---|---|---|
| Se cuida! | Береги себя! | Тёплый, частый |
| Descansa um pouco! | Отдохни немного! | Заботливый |
| Vai com calma! | Не спеши! | Успокаивающий |
| Fica tranquilo / tranquila! | Спокойно! | Успокаивающий |
| Não esquenta! | Не парься! (букв. не разогревайся) | Очень неформально |
| Relaxa! | Расслабься! | Повседневный |
| Bora descansar! | Давай отдохнём! | Дружеский |
Часть 2 — Gramática: imperativo afirmativo (você)
Повелительное наклонение выражает команды, советы и инструкции. В Бразилии форма você стандартна для советов одному человеку.
Правильные глаголы на -AR
| Глагол | Imperativo (você) | Пример |
|---|---|---|
| falar | **fale** | Fale com o médico. |
| escutar | **escute** | Escute o seu corpo. |
| descansar | **descanse** | Descanse hoje. |
| tomar | **tome** | Tome água. |
| comprar | **compre** | Compre o genérico. |
Правильные глаголы на -ER
| Глагол | Imperativo (você) | Пример |
|---|---|---|
| comer | **coma** | Coma frutas. |
| beber | **beba** | Beba água. |
| fazer | **faça** | Faça alongamento. |
| responder | **responda** | Responda o médico. |
Правильные глаголы на -IR
| Глагол | Imperativo (você) | Пример |
|---|---|---|
| abrir | **abra** | Abra a janela. |
| partir | **parta** | Parta amanhã cedo. |
| decidir | **decida** | Decida com calma. |
| dormir | **durma** | Durma cedo. |
Неправильные повелительные — высокая частота
Инфинитив
| Инфинитив | Imperativo (você) | Пример |
|---|---|---|
| ser | **seja** | Seja paciente. |
| ir | **vá** | Vá na farmácia. |
| ter | **tenha** | Tenha cuidado. |
| vir | **venha** | Venha comigo. |
| pôr | **ponha** | Ponha gelo. |
| dar | **dê** | Dê um tempo. |
| saber | **saiba** | Saiba que vai melhorar. |
| trazer | **traga** | Traga a receita. |
| ver | **veja** | Veja um especialista. |
| dizer | **diga** | Diga a verdade pro médico. |
Полная таблица — 8 основных глаголов:
Инфинитив
| Инфинитив | você (утверд.) | você (отриц.) |
|---|---|---|
| comer | coma | não coma |
| beber | beba | não beba |
| fazer | faça | não faça |
| ir | vá | não vá |
| descansar | descanse | não descanse (редко) |
| tomar | tome | não tome |
| dormir | durma | não durma |
| se cuidar | cuide-se / se cuide | não se cuide → **não se preocupe** |
Часть 3 — Gramática: imperativo com a gente
Для предложений, включающих вас, используйте a gente + форма presente do subjuntivo (как nós imperative в Бразилии):
| Português | Русский |
|---|---|
| Vamos descansar! | Давайте отдохнём! |
| A gente descansa hoje. | Давай сегодня отдохнём. |
| Bora beber água! | Давай пить воду! (неформально) |
| Vamos pro parque? | Пойдём в парк? |
Заметка: Bora (= vamos) очень часто в Сан-Паулу: Bora correr no Ibirapuera?
Часть 4 — Gramática: imperativo + pronomes oblíquos
Местоимения присоединяются к повелительному (или стоят перед ним в отрицании).
Утвердительное — местоимение после глагола (дефис)
| Português | Русский |
|---|---|
| **Liga-me** / **Me liga**! | Позвони мне! |
| **Diga-me** / **Me diga**! | Скажи мне! |
| **Se cuida**! | Береги себя! |
| **Descansa-te** / **Descansa**! | Отдохни! |
| **Vista-se**! | Одевайся! |
Бразильское предпочтение: Местоимение перед глаголом очень часто в речи:
- Me liga quando chegar.
- Se cuida, tá?
- Me avisa se piorar.
Отрицательное — местоимение перед глаголом (без дефиса)
| Português | Русский |
|---|---|
| **Não se preocupe**! | Не волнуйся! |
| **Não coma** isso! | Не ешь это! |
| **Não se esforce**! | Не переусердствуй! |
| **Não me liga** tarde! | Не звони мне поздно! |
Правило: Утвердительное → местоимение после (или перед в Бразилии). Отрицательное → местоимение перед.
Часть 5 — Gramática: conselhos negativos
| Português | Русский |
|---|---|
| Não vá trabalhar doente. | Не ходи на работу больным. |
| Não tome café à noite. | Не пей кофе на ночь. |
| Não ignore a dor. | Не игнорируй боль. |
| Não se preocupe com isso. | Не волнуйся об этом. |
| Não exagere no exercício. | Не переусердствуй со спортом. |
| Não fique na chuva. | Не стой под дождём. |
Сравнение стилей советов:
Формальный/нейтральный
| Формальный/нейтральный | Неформальный/тёплый |
|---|---|
| Você deveria descansar. | Descansa, vai! |
| É melhor procurar um médico. | Vai no médico, bora! |
| Não se esforce. | Relaxa, não esquenta! |
Часть 6 — Vocabulário: saúde, bem-estar e esporte
Здоровые привычки
| Português | Русский |
|---|---|
| dormir bem | хорошо спать |
| descansar | отдыхать |
| hidratar / beber água | пить воду / гидратироваться |
| alongar | растягиваться |
| aquecer | разминаться |
| se alimentar bem | хорошо питаться |
| evitar estresse | избегать стресса |
| meditar | медитировать |
| respirar fundo | глубоко дышать |
Упражнения в Сан-Паулу
| Português | Русский |
|---|---|
| correr no parque | бегать в парке |
| Ibirapuera | крупнейший парк — бег, велосипед |
| ciclovia | велодорожка |
| academia / crossfit | спортзал |
| natação | плавание |
| yoga | йога |
| caminhada | прогулка / ходьба |
| bike sharing (Bike Itaú) | велошеринг в SP |
| Português | Русский |
| Corro no Ibirapuera três vezes por semana. | Бегаю в Ибирапуэра три раза в неделю. |
| A ciclovia da Paulista é movimentada no domingo. | Велодорожка на Паулиста оживлённая в воскресенье. |
| Depois da gripe, comece devagar. | После гриппа начинайте медленно. |
| Faça alongamento antes de correr. | Растягивайтесь перед бегом. |
Настроение и стресс
| Português | Русский |
|---|---|
| estresse | стресс |
| ansiedade | тревога |
| relaxamento | расслабление |
| cansaço | усталость |
| burnout | выгорание (используется в PT) |
| equilíbrio | баланс |
Часть 7 — Diálogo 1: Recuperação da gripe (Восстановление после гриппа)
Диалог 1: Recuperação da gripe (Восстановление после гриппа)
E aí, Alex? Melhorou?
Ну что, Алекс? Полегчало?
Um pouco. Ainda estou com tosse.
Немного. Кашель ещё есть.
Você deveria descansar mais. Não volta pro trabalho ainda.
Тебе надо больше отдыхать. Пока не возвращайся на работу.
Eu sei, mas tenho muito trabalho.
Знаю, но работы много.
Se cuida! Bebe bastante água e dorme cedo.
Береги себя! Пей много воды и ложись рано.
Você tem razão.
Ты права.
Toma o xarope certinho — de oito em oito horas. E come sopinha, sabe?
Принимай сироп как надо — каждые восемь часов. И ешь супчик, знаешь?
Boa ideia. Vou fazer isso.
Хорошая идея. Сделаю.
Se piorar, procura o médico de novo. Não se preocupe com o trabalho — saúde primeiro!
Если станет хуже — снова к врачу. Не волнуйся о работе — здоровье важнее!
Valeu, Marina. Você é um anjo.
Спасибо, Марина. Ты ангел.
Relaxa! Melhoras! Me avisa se precisar de algo.
Расслабься! Выздоравливай! Напиши, если что-то нужно.
Marina даёт Alex советы после болезни.
Ваша очередь: Дайте совет другу с простудой. Используйте deveria, se cuida и одно отрицательное повелительное.
Часть 8 — Diálogo 2: Rotina de exercícios (Режим упражнений)
Диалог 2: Rotina de exercícios (Режим упражнений)
Alex, você quer começar a correr?
Алекс, хочешь начать бегать?
Quero sim! Mas não sei por onde começar.
Да! Но не знаю, с чего начать.
Começa devagar. Vai no Ibirapuera — tem trilha boa.
Начни медленно. Иди в Ибирапуэра — там хорошие тропы.
Quantas vezes por semana?
Сколько раз в неделю?
Tenta três vezes. Mas não exagera no começo!
Попробуй три раза. Но в начале не переусердствуй!
E antes de correr?
А перед бегом?
Faça alongamento. Aquece o corpo. Bebe água antes e depois.
Растягивайся. Разогрей тело. Пей воду до и после.
De manhã ou à noite?
Утром или вечером?
Eu prefiro de manhã — menos calor. Mas escolhe o horário que funciona pra você.
Я предпочитаю утро — меньше жары. Но выбери время, которое тебе подходит.
Bora! Vamos juntos sábado?
Погнали! Вместе в субботу?
Fechou! Vai com calma no começo, tá?
Договорились! В начале не спеши, ладно?
Pode deixar!
Без проблем!
Carlos рекомендует Alex режим фитнеса в Сан-Паулу.
Ваша очередь: Рекомендуйте режим упражнений. Используйте минимум 5 повелительных форм.
Часть 9 — Fonética: entonação do imperativo
Часть 10 — Receitas e instruções: imperativo na cozinha (повтор из L11)
Советы о здоровье связаны с едой. Повелительное встречается в рецептах:
| Português | Русский |
|---|---|
| Misture os ingredientes. | Смешайте ингредиенты. |
| Acrescente o leite. | Добавьте молоко. |
| Cozinhe por vinte minutos. | Готовьте двадцать минут. |
| Sirva quente. | Подавайте горячим. |
| Prove antes de salgar. | Попробуйте перед солью. |
Суп от гриппа — простой рецепт:
- Pique cebola e alho.
- Refogue no azeite.
- Acrescente frango e água.
- Cozinhe por trinta minutos.
- Sirva com limão.
Часть 11 — Prática controlada (Контролируемая практика)
1. Imperativo: Проспрягайте (você): descansar → ___, beber → ___, fazer → ___, ir → ___
descanse, beba, faça, vá
2. Отрицание: Não ___ (comer) isso. / Não ___ (se preocupar).
coma / se preocupe
3. Местоимения: Позвони мне! → ___! / Береги себя! → ___!
Me liga / Se cuida
4. Совет: Перепишите с deveria: Você ___ (descansar) mais.
deveria descansar
5. Переведите: Пей воду! / Не волнуйся! / Пойдём в парк!
Beba água! / Não se preocupe! / Vamos pro parque! (или: Bora pro parque!)
6. Мягкая команда: Формально → неформально: Descanse → ___
Descansa (vai!)
7. Упражнения: Напишите 4 совета тому, кто начинает бегать.
(личный ответ)
Личный ответ — сравните с партнёром или преподавателем.
8. Диалог: Напишите 6 реплик — друг в стрессе, вы даёте совет.
(личный ответ)
Личный ответ — сравните с партнёром или преподавателем.
Часть 12 — Prática livre (Свободная практика)
Задание 1 — Рубрика советов (10 мин)
Прочитайте «проблему» (устал, плохо ем, не занимаюсь спортом). Партнёры дают по 3 совета.
Задание 2 — Цепочка повелительных (5 мин)
Один говорит команду. Следующий выполняет и добавляет: Descansa! → OK, descansei. Agora beba água!
Задание 3 — Врач vs друг (10 мин)
Одна ситуация, два регистра: формальный совет врача и тёплый совет друга.
Задание 4 — План wellness в SP (10 мин)
Составьте здоровую неделю в Сан-Паулу: спорт, еда, отдых. Презентуйте с повелительными.
Задание 5 — Бинго повелительного (5 мин)
Преподаватель называет инфинитивы. Студенты пишут imperativo (você). Первый с 8 глаголами побеждает.
Задание 6 — План восстановления (10 мин)
Один студент болен (3 симптома). Партнёр пишет «план восстановления» с 6 повелительными и презентует.
Часть 13 — Nota cultural: conselhos no Brasil
Домашнее задание
Письменно
- Письмо с советами: Напишите письмо (10 предложений) другу, восстанавливающемуся после гриппа. Используйте deveria, повелительное и se cuida.
- Таблица повелительного: Проспрягайте 10 глаголов в утвердительном и отрицательном imperativo (você).
- План упражнений: Напишите недельный план для Сан-Паулу с 8 повелительными.
- Регистр: Перепишите 5 формальных команд как неформальный бразильский совет.
- Переведите на португальский: / Тебе нужно отдохнуть и пить воду. / Не ходи на работу больным! / Береги себя! / Давай побегаем в Ibirapuera в субботу. / Не волнуйся — тебе станет лучше!
Устно
- Запишите себя, давая совет в стрессе другу (1–2 минуты). Используйте relaxa, vai com calma, se cuida.
- Потренируйтесь вслух: Beba água! Descanse! Não se preocupe! Me avisa!
- В жизни: Дайте совет по-португальски другу (или запишите голосовое).
Дополнительное задание
Найдите бразильский рецепт онлайн. Прочитайте инструкции вслух — обратите внимание на повелительное. ---
Краткая шпаргалка
| Тема | Ключевые формы |
|---|---|
| Советы | Você deveria… / É bom você… / Tenta… |
| Imperativo (você) | coma, beba, faça, vá, descanse |
| Отрицание | Não se preocupe / Não coma isso |
| Местоимения | Me liga / Se cuida / Me avisa |
| Мягкие команды | Vai com calma / Relaxa / Não esquenta |
| a gente | Vamos descansar / Bora pro parque |
| Здоровье | Bebe água / Dorme bem / Procura um médico |
| Спорт в SP | Ibirapuera, ciclovia, academia |
Следующая лекция: Hábitos e costumes no passado — pretérito imperfeito, детство и жизнь до Сан-Паулу.
Conselho de amigo vale ouro — e agora você sabe dar e receber em português!