Paulista Path 
Warm-up (3 min)
Quick revision from Lecture 30.
- Tell four times with activities: Eu me levanto às sete. Eu trabalho às nove. Eu almoço à uma. Eu me deito às onze.
- Use a frequency word: Todo dia eu tomo café. / Às vezes eu lancho na padaria.
- Recognize impersonal se: Se come bem, se sente melhor. — What does it mean?
Part 1 — Refeições do dia (Meals of the day)
Brazilian meal culture is social and tied to the rhythm of work and life in São Paulo.
The main meals
| Portuguese | English | Typical time (SP) | Notes |
|---|---|---|---|
| café da manhã | breakfast | 6h–9h | Always café da manhã in Brazil |
| lanche da manhã | mid-morning snack | ~10h | Common at school/work |
| almoço | lunch | 12h–14h | Main meal for many Paulistanos |
| lanche / lanche da tarde | afternoon snack | 15h–17h | Coffee, pão de queijo, fruit |
| café da tarde | afternoon coffee/tea | 16h–17h | Social — invite friends |
| jantar | dinner | 19h–21h | Lighter on weekdays, social on weekends |
| ceia | late supper | after 22h | Special occasions |
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Important: Almoço is often the biggest meal — especially prato feito (PF) or marmita near the office. Jantar can be lighter on weekdays.
Useful meal phrases
| Portuguese | English |
|---|---|
| Estou com fome. | I’m hungry. |
| Estou com sede. | I’m thirsty. |
| Estou sem fome. | I’m not hungry. |
| Que horas é o almoço? | What time is lunch? |
| Vamos almoçar juntos? | Shall we have lunch together? |
| Posso te convidar pro café? | Can I invite you for coffee? |
Part 2 — Gramática: comer e beber + horários (Grammar focus)
Verbs for eating and drinking
| Portuguese | English | Example |
|---|---|---|
| tomar (café) | to have (coffee) | Eu tomo café da manhã às sete. |
| comer | to eat | Eu como arroz e feijão no almoço. |
| almoçar | to have lunch | A gente almoça às uma. |
| jantar | to have dinner | Eu janto em casa às oito. |
| lanchar | to have a snack | Eu lancho às quatro. |
| beber | to drink | Eu bebo água o dia todo. |
| preparar | to prepare | Marina prepara o café da manhã. |
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Present tense — comer and beber
| Person | comer | beber |
|---|---|---|
| eu | como | bebo |
| você / ele / ela | come | bebe |
| a gente / nós | comemos | bebemos |
| vocês / eles / elas | comem | bebem |
Time with meals — review
| Pattern | Example |
|---|---|
| às + hour | Eu almoço às uma. / Tomo café às sete. |
| ao meio-dia | O almoço é ao meio-dia. |
| da manhã / da tarde / da noite | Janto às oito da noite. |
| de manhã | Tomo café de manhã. |
Pattern: Eu + verb + food + às + time / ao meio-dia
- Eu como pão e fruta no café da manhã.
- Eu almoço arroz e feijão às uma.
- Eu bebo suco de manhã.
Part 3 — Vocabulário: alimentos básicos (Basic food vocabulary)
Café da manhã e lanche
| Portuguese | English |
|---|---|
| café | coffee |
| chá | tea |
| leite | milk |
| suco | juice |
| pão | bread |
| manteiga | butter |
| queijo | cheese |
| presunto | ham |
| ovo | egg |
| fruta / frutas | fruit(s) |
| banana | banana |
| maçã | apple |
| mamão | papaya |
| iogurte | yogurt |
| bolo | cake |
| biscoito / bolacha | cookie / cracker |
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Almoço e jantar — staples
| Portuguese | English |
|---|---|
| arroz | rice |
| feijão | beans |
| carne | meat |
| frango | chicken |
| peixe | fish |
| salada | salad |
| legumes | vegetables |
| batata | potato |
| macarrão | pasta |
| sopa | soup |
| ovo frito | fried egg |
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Drinks and extras
| Portuguese | English |
|---|---|
| água | water |
| água com gás | sparkling water |
| refrigerante / refri | soda |
| açúcar | sugar |
| sal | salt |
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Talking about what you eat
| Portuguese | English |
|---|---|
| O que você come no café da manhã? | What do you eat for breakfast? |
| Eu como pão, fruta e café. | I eat bread, fruit, and coffee. |
| Você almoça cedo ou tarde? | Do you lunch early or late? |
| Eu almoço tarde — às uma e meia. | I lunch late — at one thirty. |
| Você cozinha em casa? | Do you cook at home? |
| Eu cozinho às vezes, mas peço delivery também. | I cook sometimes, but I order delivery too. |
Part 4 — Hábitos alimentares (Eating habits)
Combine meals, food, and frequency adverbs from Block 3.
| Portuguese | English | Example |
|---|---|---|
| todo dia | every day | Eu tomo café todo dia às sete. |
| às vezes | sometimes | Às vezes eu almoço no escritório. |
| raramente | rarely | Raramente eu pulo o café da manhã. |
| nunca | never | Eu nunca como fast food de manhã. |
| de vez em quando | once in a while | De vez em quando a gente pede delivery. |
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Connectors for routines
| Connector | Example |
|---|---|
| primeiro | Primeiro eu tomo café, depois eu saio de casa. |
| depois | Depois do almoço, eu volto pro escritório. |
| antes de | Antes do almoço, eu tomo água. |
| depois de | Depois de jantar, eu estudo português. |
Sample daily meal schedule — Alex in Pinheiros
| Time | Meal | What |
|---|---|---|
| 7:00 | café da manhã | café, pão com manteiga, fruta |
| 13:00 | almoço | arroz, feijão, salada |
| 16:30 | lanche / café da tarde | café e biscoito |
| 20:00 | jantar | sopa ou salada |
Practice (5 exercises)
1. Match meals to times
Match: (a) café da manhã (b) almoço (c) jantar (d) lanche.
- 7h → ___
- 13h → ___
- 20h → ___
- 16h → ___
1-a, 2-b, 3-c, 4-d
2. comer / beber
Complete the verbs.
- Eu ___ (comer) arroz e feijão.
- Eu ___ (beber) suco de manhã.
1-como, 2-bebo
3. Time with meals
Complete with ao / às.
- Eu almoço ___ meio-dia.
- Tomo café ___ sete.
1-ao, 2-às
4. Meal mini-dialogue
Write 3 lines about your meals today using tomo / como / almoço / janto.
Sample answers
Tomo café às sete. Almoço ao meio-dia no escritório. Janto às oito em casa.
Your answer may vary.
5. Translate
Translate.
- What do you eat for breakfast?
- I have lunch at one every day.
1. O que você come no café da manhã? 2. Eu almoço à uma todo dia.
Colegas falam sobre almoço e café da manhã
Alex, você toma café da manhã cedo?
Alex, do you have breakfast early?
Tomo sim — às sete. Primeiro café, depois pão com queijo.
Yes — at seven. Coffee first, then bread with cheese.
Eu sou diferente. Só tomo café e como fruta. Almoço é minha refeição principal.
I'm different. I only have coffee and eat fruit. Lunch is my main meal.
Eu também! Almoço às uma no escritório. Às vezes a gente pede marmita.
Me too! I lunch at one at the office. Sometimes we order lunch boxes.
E o jantar? Você cozinha?
And dinner? Do you cook?
Às vezes. Mas de vez em quando peço delivery. Janto às oito.
Sometimes. But once in a while I order delivery. I dine at eight.
Em São Paulo se janta tarde, né?
In São Paulo people dine late, right?
Verdade! Mas durante a semana eu prefiro jantar cedo.
True! But during the week I prefer to dine early.
Se come bem durante o dia, aguenta a rotina paulistana!
If you eat well during the day, you handle the São Paulo routine!
Com certeza. Boa noite e bom jantar!
For sure. Good night and enjoy dinner!
Pronunciation (2 min)
| Word | Tip |
|---|---|
| café da manhã | Stress on manhã (mã-NYAH). Never pequeno-almoço in Brazil. |
| feijão | Nasal ão — fay-ZHOW (like não). |
| almoço | Stress on moço — ahl-MOH-soo. |
| fruta | Clear u — FROO-tah. |
Drill: Eu tomo café da manhã às sete. Como arroz e feijão no almoço.
Homework
Written
- Write your typical day of meals (6 sentences) using café da manhã, almoço, lanche, jantar.
- Conjugate comer and beber for eu / você / a gente in short sentences about food.
Oral
- Record (1 min): describe what you eat for breakfast and lunch in São Paulo style.
- Practice aloud: Eu tomo café às sete. Como arroz e feijão no almoço. Janto às oito.
Optional challenge
Learn the opening hours of your nearest padaria. Write: A padaria abre às… / O mercado fecha às…
Summary cheat sheet
| Topic | Key forms |
|---|---|
| Meals | café da manhã, almoço, lanche, café da tarde, jantar |
| Verbs | como, bebo, tomo, almoço, janto |
| Time | às sete, ao meio-dia, da manhã/noite |
| Food | pão, café, fruta, arroz, feijão, salada, suco, água |
| Habits | todo dia, às vezes, nunca |
| Connectors | primeiro, depois, antes de, depois de |
| Hunger | Estou com fome / sede |
Next lecture: No restaurante — ordering food and reading menus.
Bom apetite!